디지털기기1 스마트워치 헬스 기능 100% 활용법 스마트워치의 건강 기능을 100% 활용하는 방법을 정리했습니다. 운동 기록, 수면 분석, 스트레스 관리까지 스마트하게 사용하는 팁을 확인하세요.“스마트워치, 그냥 시간만 보는데 쓰고 있진 않으신가요?”지금 사용하는 스마트워치 헬스 기능, 알고 보면 운동·수면·스트레스 관리까지 다 되는 건강관리 도구입니다.하지만 설정을 잘 모르거나 기능을 놓치고 있는 분들도 많죠.이 글에서는 운동 기록, 수면 분석, 스트레스 측정 기능까지스마트워치를 제대로 활용하는 방법을 쉽고 체계적으로 안내드립니다.👉 당신의 건강, 시계 하나로 더 똑똑하게 관리하세요. 1. 심박수 측정: 스트레스 관리의 시작대부분의 스마트워치는 24시간 심박수 측정 기능을 제공합니다. 이 기능을 켜두면 평소보다 심장이 빨리 뛰는 시점, 즉 스트.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
